Coaching, éviter la palme en trois leçons

Vous voulez arrêter de consommer de l’huile de palme ? Vous en avez marre d’être un mouton ? Nous avons la solution. Brevetée et vendue à des millions d’exemplaires, c’est un best seller mondial. En plus de vous faire éviter la palme, elle vous permettra de mieux consommer, vous rendra plus beau et plus fort, et vous procurera plein d’amis et des voisins qui vous envient.

 Voici tout d’abord les 3 règles d’or pour éviter la palme :

        Le remplacement direct. Un produit remplacé par un autre identique.

o   Exemple : Biscotte avec à biscotte sans (d’une même marque c’est aussi possible)

o   Technique imparable : lire les étiquettes de composition. Pour cela il vous faut un peu de temps, ne pas vouloir tout faire le même jour, et le petit guide vert. 

        Le remplacement du type de produit.

o   Gel douche à savon solide (coco, olive, Alep)

o Technique : savoir changer certaines habitudes ! Ce n’est pas forcément toujours très contraignant !

        Le remplacement de la méthode.

o   Produits d’entretien à base de vinaigre, bicarbonate, savon noir

o Technique : internet est votre ami. Des ‘recettes’ il en existe plein sur internet, ainsi que des conseils sur comment utiliser les produits alternatifs (« le grand ménage de rafa » par exemple). Il y a même un côté ludique à explorer et tester de nouvelles pratiques (ménagères) et à faire des produits soi-même.

Maintenant que vous détenez la sainte trinité des actions anti-palmiques, vous comprenez que l’on ne peut pas répondre à la question « par quoi remplacer l’huile de palme », cette dernière n’ayant aucun sens. Voici notre programme : un mois pour supprimer 95 % d’huile de palme, c’est garanti et prouvé par des tests cliniques.

Acte 1 ! La palme se trouve essentiellement dans l'alimentation, de manière quasi systématique dans les produits manufacturés. Les étiquettes vous pouvez commencer par les lire tranquillement à la maison. Scrutez principalement les mentions « huiles végétales » et « E471 » pour le début.

Par exemple le matin, au lieu de lire la propagande inscrite sur le devant du paquet, retournez-le (fermé bien sûr) pour lire la composition… Bref, lisez la composition des produits que vous consommez au moment de les consommer, cela vous permettra de repérer des types de produits de votre consommation courante qui sont palmés. Conseil supplémentaire, ayez un doute sur absolument tout.

Acte 2 ! Intensifiez les recherches dans vos placards tout au long du mois et commencez à jeter un coup d’œil aux produits d’hygiènes et d’entretien. Munissez-vous du petit guidevert pour décrypter les noms ultras compliqués. Vous y apprendrez comment repérer les 100 dérivés de l’huile de palme avec 4 à 5 mots clefs ! Oui c’est vrai je vous le jure. Bien entendu, vous ne trouverez pas tout d’un coup, mais ne vous découragez pas.

Acte 3 ! Vous avez une idée de vos produits de consommation palmés. Ainsi pourrez-vous lors de vos prochaines courses commencer à regarder comment les remplacer. Existe-t-il une version sans palme ? Avez-vous peut-être pensé à une astuce pour le remplacer différemment ? Regardez les compositions des produits plutôt que les allégations sur les paquets ! Le temps passé à lire les étiquettes sera de plus ne plus court, et de toute façon ne faite pas "le ménage d'un coup". Si vous avez un doute sur un produit, contactez l'industriel (mail, téléphone).

Acte 4 ! Vous devrez testez de nouvelles méthodes et pourquoi pas des recettes pour des produits d’hygiène ! Vous avez peur de vous tromper, de faire quelque chose d’immonde ou un savon qui salit plus qu’il ne lave ? Je vous rassure cela vous arrivera. Mais c’est tout à fait normal et c’est là tout le charme. Vous serez certainement assez habile pour trouver d’autres solutions, ou d’autres recettes.

Votre aventure vous apportera :

1. compréhension de votre consommation
2. joie de trouver, essayer et dénicher
3. colère de se faire avoir (à passer en appliquant le point 2)
4. patience : cela ne se fait pas en 1 semaine !

La palme ne doit pas être une fin, mais un moyen